-->
Buat kamu-kamu yang suka stress, saya punya beberapa
tips menarik untuk mengurangi stress.. Soalnya stress itu sangat mengganggu
loh.. Yuk langsung saja ke tkp… Hehehe
1.
Yang pertama nih, Biasakan untuk berjalan
kaki dan fokuskan perhatian pada beberapa hal baru di sekitar kalian yang belum
pernah kalian temui sebelumnya.
2.
Terus yang kedua, Datangi tempat-tempat
yang belum pernah kalian kunjungi seperti swalayan, taman ataupun kafe baru.
3.
Datangi toko musik dan dengarkan sampel CD
terbau yang sedang beredar.
4.
Luangkan waktu untuk mrngunjungi bagian
kesenian dari perpustakaan untuk melihat-lihat beberapa buku luar biasa yang
menggambarkan karya-karya seniman maestro dunia.
5.
Koleksi beberapa CD musik yang menenangkan
dan dengarkan secara teratur
6.
Libatkan diri dalam sebuah kelompok kecil,
semisal kelompok spiritual, atau sebuah kelompok dengan lima atau enam orang
dengan minat dan tujuan yang lama.
7.
Lakukan meditasi ringan setiap bangun tidur
dan usahakan untuk melupakan hal-hal yang pernah membuat kalian terluka.
8.
Banyak berdoa sama Tuhan supaya Tuhan bisa
menghilangkan stress kita,
9.
Jangan menganggap masalah yang kita hadapi
terlalu berat dan buat masalah itu menjadi ringan.
Saya pikir Cuma itu saja yang bisa saya bagikan buat
kalian semua. Dan semoga bermanfaat ya..,,,
No comments:
Post a Comment